Nia

Nia is ontwikkeld in Amerika en staat oorspronkelijk voor Non Impact Aerobics, ontwikkeld door Debbie en Carlos Rosas als antwoord op het veelvuldig voorkomen van blessures bij zowel de aerobicsdocenten als de deelnemers. Zij zijn op zoek gegaan naar een nieuwe vorm van workout, waarin oefeningen die kracht, soepelheid en conditie bevorderen gecombineerd worden met eigen dansexpressie. En altijd aan te passen aan de mogelijkheden van jouw lijf! 

Ze maken daarbij gebruik van negen verschillende bewegingsvormen: 3 dansvormen (jazz, modern en Duncan dance), 3 vechtsporten (taekwondo, aikido en tai chi) en 3 soorten bewegingsleer (yoga, Feldenkrais en Alexandertechnique). De muziek erbij verrast, daagt uit, geeft plezier!

 

Kleding: Nia wordt op blote voeten gedaan, met kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen.

 

Kijk voor meer informatie en aanmelding op www.niasusan.nl

Susan Broens

Meer weten