Bodydance bij balletstudio Daniëlle is een dansante conditie training. In dit uur is het even niet denken, maar gewoon lekker bewegen op de muziek. We besteden aandacht aan onze conditie, maar ook natuurlijk aan de buik, billen en benen. De oefeningen beginnen met een warming up, daarna komt het conditie gedeelte en uiteindelijk een ontspannende cooling down.

Kleding: Makkelijk zittende kleding, sportschoen (geen buitenschoenen) een sportmat, eigen gewichten (aantal kilo’s naar eigen keuze), handdoek en een fles water